もうすぐ♡

みなさまこんにちは、ゆうです！

もうすぐ・・・で思い浮かぶものはありますか？

そうです！もうすぐバレンタインです♡

元パティシェの私としては

いろんなチョコレートが売っているので

とっても誘惑の多い時期です。

食べすぎは体に良くないですが

この時期しか買えないチョコもあるので

自分へのプレゼントにお気に入りのチョコを

探しに行ってみるのもいいですね☆

健康面も少し考慮するなら

ハイカカオチョコレートがオススメです！

カカオポリフェノールが豊富に含まれていて

期待できる期待できる効果としては

腸内環境をととのえ、食物繊維が豊富なので便秘改善

活性酸素の働きを抑える抗酸化作用で

肌を若々しく保ったり、血液をサラサラに！

１日にどのくらい食べてもいいのか？というと

嗜好品は２００㎉ほどが良いそうです。

やっぱり健康はバランスが大事ですね！

年に１度のバレンタイン

大切な人に日ごろの感謝をお伝えしてみてはいかがでしょうか？

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